Hypnose is afgeleid van het Griekse woord "hypnos"’, dit betekent "god van de slaap". Hoewel het ogenschijnlijk op slaap lijkt, toont EEG-onderzoek aan dat slaap en  hypnose  sterk  verschillend  zijn.  Wel is de hersenactiviteit  in een hypnotische  trance lager dan normaal en  in  die  toestand  ben  je  vatbaarder  voor  bepaalde  suggesties.

Hypnose  is eigenlijk  niets  meer  dan  een  verhoogde  staat  van  concentratie  waarbij  het  mogelijk  is  om  je onderbewuste positief  te  veranderen  (her-programmeren). Om  in  hypnose  te  gaan  wordt  gebruik  gemaakt  van  ontspanningstechnieken  en  het  voorstellingsvermogen, vergelijkbaar  met  een  dagdroom  of  een  fantasie.

Gedurende de hypnose ben je gewoon aanwezig, alert en bewust van alles rondom jou. Je hoort alles wat er tegen je gezegd wordt en  je kunt gewoon reageren. Wanneer  je  in  hypnose  bent  dan  is  ‘alles’  op  dat  moment "in  hypnose" of  beter  gezegd  even  minder  van  belang.  Hierdoor reageer  je  direct  vanuit  je  onderbewustzijn. Tegelijkertijd is  het  mogelijk  om  je  meer  te  concentreren  op  bepaalde dingen  en  je  af  te  sluiten  voor  andere  (bijvoorbeeld  indrukken/geluiden  van  buitenaf)  omdat  je  aandacht  verhoogd  is (tot  zelfs  2000%)  . Via  bepaalde  suggesties  kom  je  terecht in  een  staat  waarin  je  diep  ontspannen  bent  en  tegelijkertijd heel  gefocust

gallery/tandwielen draaiend

Wat is hypnose ?

Zie ook:

gallery/hypno stoel

Bijna  iedereen  heeft  in  het  dagelijks  leven  hypnotische  ervaringen:  je  gaat  bijvoorbeeld  zo  op in  een boek ,  dat  de  omgeving  waarin je  je  bevindt  niet  tot  je  doordringt. Andere voorbeelden:  je  bent  diep  in  gedachten  tijdens  het  autorijden, dat  het  wel lijkt  alsof  je  een  stukje  hebt  overgeslagen/gemist of  je  bent  zo  geconcentreerd  bezig  met  je  werk  dat je niet  hoort dat  er iemand  binnenkomt.  Dit  zijn  allemaal  vormen  van  spontane  (zelf)hypnose.

In hypnose heb je zelf de  regie  en  die  regie  houd  je  ook. Er  kan niets  gebeuren  zonder  dat  je  het  zelf  wilt  en  daar  toestemming voor  geeft.

National guilt of hypnotherapists
OMNI hypnosis training center

Wetenschappelijke  onderzoeken  hebben  aangetoond  dat  hypnose  een  krachtig  middel  is  in  therapieën    en  bij hulpverlening.  Hypnose  is  een  kostenbesparende  methode ;  het  is  meestal  doelgericht  en  sneller.  Bij  een  groot  aantal klachten  voorkomt  het  onnodige  medische  behandelingen  en medicijngebruik.  De  effectiviteit  van hypnotherapie  ligt in  het  feit  dat  de  behandeling  zich  richt  op  het  onbewuste  denken  (90%)  in  tegenstelling  tot  reguliere    therapieën  welke zich  op  het  bewuste  denken  (10%)  richten.

Het  ombuigen  van  negatieve  gevoelens  en  gedragingen  gaat  makkelijker wanneer  je  in  hypnotische  trance  bent.  De  oplossing  zit  namelijk  in  jezelf,  hypnose  is  slechts  het  middel  om  erbij  te komen.

Toepassingen hypnose